浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです。
クラシカルピラティスの装置、Gratz社のArm Chairをご紹介します。別名「Baby
Chair❣️」という可愛い名前もついています。小型の装置ですが、上半身を整え、鍛えるのに大きな効果があります。背骨を長くしなやかにすると同時に、現代人の前屈みで丸まった背中を矯正します。胸が開き肩が下がるようになるので、肩こりが改善されます。ドレスやタキシードが似合う素敵な上半身を作ってみませんか？
クラシカルピラティスのプライベート専用スタジオ
【Classical Pilates Tokyo】
浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪・高円寺エリア
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