浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のKoheiです。
6・7月のワークショップテーマは『クラシカルピラティス“Intermediate Mat”』です。
“Intermediate Mat” の20ワークアウトを紹介しています✨✨✨
【No6. Double Leg Stretch】
“Series of 5”の2番目のワークアウトです。
Powerhouseを働かせながら、背骨を引き伸ばすワークアウトです☘️
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クラシカルピラティスのプライベート専用スタジオ
