浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のAyumiです。
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6・7月のワークショップテーマは『クラシカルピラティス“Intermediate Mat”』です。
“Intermediate Mat” の20ワークアウトを紹介しています✨✨✨
【No9. Cross Cross】
“Series of 5”の5番目のワークアウトです。
センターリングをしながら平均台から落ちないようについツイストします🧐
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クラシカルピラティスのプライベート専用スタジオ
