浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のKoheiです。
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『クラシカルピラティス“Intermediate Mat”』
20ワークアウトを紹介しています✨✨✨
【No16. Double Leg Kicks】
股関節の前側をマットから離さず、平行に保ってキックをするのが重要です。
骨盤を常にニュートラルに保ちます✨✨✨
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クラシカルピラティスのプライベート専用スタジオ
