浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のAyumiです。
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『クラシカルピラティス“Intermediate Mat”』
20ワークアウトを紹介しています✨✨✨
【No17. Neck Pull】
Long C-CurveとExtensionの要素がミックスされているワークアウトです。
背骨を張る強さとしなやかさが必要です🤠
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クラシカルピラティスのプライベート専用スタジオ
