浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のKoheiです。
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『クラシカルピラティス“Intermediate Mat”』
20ワークアウトを紹介しています✨✨✨
【No18. Side Kick Series】
両脇腹の長さを均等に保ってセットアップします🧐
ジョセフ・ピラティスは下の脇腹に「ネズミの家」を作るようにとアドバイスしていたそうです👍
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クラシカルピラティスのプライベート専用スタジオ
