浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のAyumiです。
📩お問い合わせはメッセージから💁♂️
『クラシカルピラティス“Intermediate Mat”』
20ワークアウトの紹介も終わりに近づいてきました❗️
【No19. Teaser】
クラシカルピラティスのマットワークのハイライトに登場するのが“Teaser”です。
総合力を試されるワークアウトです。
重心の位置と股関節屈筋を解放することが大きなポイントです✨✨✨
📩お問い合わせはメッセージから💁♂️
クラシカルピラティスのプライベート専用スタジオ
