The Hundred【MARCH MATNESS】クラシカルピラティス

荻窪徒歩圏内のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです🤠

3月は【March Matness】という世界的にマットワークアウトに取り組む月間です。

このイベントは世界的なピラティストレーナーであるBenjamin Degenhardtが始めたものです。
3月の31日間、Joeが遺したワークアウトの配列に基づいて、毎日マットピラティスのワークアウトの写真を1枚投稿していきます。
マットワークアウトを振り返り、学び直そうというSNS上のムーブメントです。

DAY1
The Hundred

マットワークはピラティスの基本です。できれば毎日短時間でも実践できると良いですね✨

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クラシカルピラティスのプライベート専用スタジオ
【Classical Pilates Tokyo】
浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪・高円寺