荻窪徒歩圏内のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです🤠
3月は【March Matness】という世界的にマットワークアウトに取り組む月間です。
このイベントは世界的なピラティストレーナーであるBenjamin Degenhardtが始めたものです。
3月の31日間、Joeが遺したワークアウトの配列に基づいて、毎日マットピラティスのワークアウトの写真を1枚投稿していきます。
マットワークアウトを振り返り、学び直そうというSNS上のムーブメントです。
DAY1
The Hundred
マットワークはピラティスの基本です。できれば毎日短時間でも実践できると良いですね✨
📩お問い合わせはメッセージから💁♂️
クラシカルピラティスのプライベート専用スタジオ
