Shoulder Bridge【MARCH MATNESS】クラシカルピラティス

荻窪徒歩圏内のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです🌿

DAY17
Shoulder Bridge

3月は【March Matness】という世界的にマットワークアウトに取り組む月間です🌱

マットワークはピラティスの基本です。できれば毎日実践しましょう✨

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クラシカルピラティスのプライベート専用スタジオ
【Classical Pilates Tokyo】
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