浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです。
クラシカルピラティスの装置、Gratz社の「Small Arm Chair」をご紹介します。別名「Baby Chair」という可愛い名前で呼ばれています🥰
背もたれが前後に動くユニークな構造になっており、この椅子に座って正しいアライメントで動くことよって、上半身と体幹が強化されます。
脊柱側弯症などで肩の高さに違いのある方に最適で、無理なく自然にゆがみを矯正していきます。
ジムに置いてある筋力トレーニングのマシンとは全く異なる次元で、腕と上半身をシェイプし、整えます。ユニークな椅子にぜひ腰かけてみてください✨
クラシカルピラティスのプライベート専用スタジオ
【Classical Pilates Tokyo】
浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪・高円寺エリア
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