2024/04/19

浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです🤠 ピラティスはひとつの体系を持ったシステムです 身体の使い方に一貫性を持って取り組むと 身体の変化と進化がハッキリと感じられ 背骨が長く強くなっていきます 当スタジオではひとりのトレーナーが 継続してレッスンを担当し 身体を良い方向に導いていく...

2024/04/15

阿佐ヶ谷・荻窪・浜田山のクラシカルピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです。 クラシカルピラティスは、Joseph Pilates（Joe）の精神を尊重し、彼が実践していたオリジナル（元）のピラティスメソッドを現代に伝えています。...

2024/04/08

荻窪・阿佐ヶ谷・浜田山のクラシカルピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】です🍀 当スタジオで提供しているピラティスは、Joseph Pilates（Joe）の後継者である Romana Kryzanowska（Romana）によって引き継がれたオリジナル（元）のピラティスです。 Joeが行っていたピラティスワークアウトを「クラシカルピラティス」として体系的にまとめあげたのがRomanaです。...

2024/04/05

浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです。 クラシカルピラティスの装置、Gratz社の「Ladder Barrel」をご紹介します。 この装置は安全にストレッチをするために使用します。 バレルに乗ってバレエストレッチをすると全身がしなやかに伸びていきます❗️...

2024/03/30

浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです。 Classical PilatesのZoomマットグループレッスンの参加者を募集しています🍀 ◉毎週日曜日20:30～21:15 ◉月謝制　 1カ月¥6,000／3カ月¥15,000 ※欠席時は録画視聴できます ◉内容 クラシカルピラティス“Intermediate Mat”をFlowします...

2024/03/20

浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです🤠 Classical Pilates Tokyoでは、ピラティス装置をGRATZ社製で統一しています。 当スタジオは定期的にGRATZ社にInstagramで紹介いただいています。写真はキャデラックというピラティス装置です。...

2024/03/17

浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のクラシカルピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです。 クラシカルピラティスの装置、Gratz社の「Baby Chair」をご紹介します。別名「Small Arm Chair」と呼ばれています。 背もたれに背中と骨盤をインプリントすることで、上半身の歪みが矯正され、上半身の筋肉を均一に発達させることができます。 またArm...

2024/03/13

阿佐ヶ谷・荻窪・浜田山のクラシカルピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のAyumiです。 クラシカルピラティスの装置、Gratz社の「Electric Chair」をご紹介します。 ピラティスのスタジオで最も強いスプリングを備えており、主に下半身を強化しますが、全身に強度をかけながらストレッチすることができます。...

2024/03/08

阿佐ヶ谷・荻窪・浜田山から通うクラシカルピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】です。 クラシカルピラティスは、伝統的なピラティス装置の使用と一体不可分の関係にあります。両者を切り離すことはできません。...

2024/03/07

南阿佐ヶ谷のクラシカルピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです🤠 当ピラティススタジオは東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ヶ谷駅」から徒歩5分に位置し 北阿佐ヶ谷から南阿佐ヶ谷まで、地元阿佐ヶ谷にお住まいの方が多く通われています。 10種類以上のピラティス装置を使ったクラシカルピラティスを体感いただけます。...