Yamuna® は、筋肉を活性化しながら引き伸ばし、骨格のアライメント（位置・配列）を正常化し、整えることで、全身に活力を与える優れたボディワークです。専用のYamuna® Ballを使用します。

とても心地よいマッサージのような、深いリラックス効果も得られます。心身のコリをほぐし、健康で美しい身体へと導いていきます。

身体本来の機能を引き出すには、カラダのパーツひとつひとつの長さとスペースを最大限に広げることが不可欠です。スペースがカラダの中に作られると、潜在意識と筋肉自身が正しい位置を覚えて、その方向へ自然とシフトしていきます。ヤムナメソッドでカラダのメンテナンスをしてみませんか？