浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のクラシカルピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです。
クラシカルピラティスの装置、Gratz社の「Baby Chair」をご紹介します。別名「Small Arm Chair」と呼ばれています。
背もたれに背中と骨盤をインプリントすることで、上半身の歪みが矯正され、上半身の筋肉を均一に発達させることができます。
またArm Chairには、上半身だけでなく、全身を引き伸ばしながらストレッチするクラシカルピラティスの
ワークアウトが多く存在します。
日本ではまだ導入しているスタジオが少ないですが、当スタジオではプライベートレッスンで使用しています。またドュオレッスンも可能ですので、ぜひ一度お試しください❗️
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クラシカルピラティスのプライベート専用スタジオ
